Speelt een rol bij het behoud van soepele spieren en sterke botten. Ondersteunt het energieniveau en kan het gebrek aan energie helpen verminderen. Goed voor het geheugen en een goede geestelijke balans. Bij sportprestaties gaan mineralen met zweten verloren. Deze moeten worden aangevuld. Magnesium is een belangrijk mineraal voor de spieren en de botten. Magnesium speelt een rol bij het behouden van soepele en sterke spieren. Daarnaast is het belangrijk voor de botaanmaak en de samenstelling van de botten. Magnesium helpt energie vrij te maken uit vet, koolhydraten en eiwitten. Verder ondersteunt magnesium het leervermogen; het is goed voor het geheugen en de concentratie. Omdat magnesium ook een belangrijk mineraal is voor een goede gemoedstoestand, draagt magnesium bij aan de geestelijke veerkracht. 513 Magnesium AC amp; Citraat bevat 150 mg magnesium per tablet welke organisch gebonden is aan een aminozuur (glycinaat en citraat). Hierdoor is de magnesium beter herkenbaar voor het lichaam en wordt beter opgenomen.